AS 15 PERGUNTAS PARA SEU AUTO DIAGNÓSTICO
Esta série de perguntas pode ajudá-lo a determinar se você é um comedor compulsivo. Muitos membros de Comedores Compulsivos Anônimos admitiram que responderam sim a muitas destas perguntas.
1 - Eu como quando não estou com fome ou deixo de comer quando meu corpo necessita se nutrir?2 - Faço farras alimentares sem razão aparente, às vezes até me sentir empanturrado ou passar mal?3 - Tenho sentimentos de culpa, vergonha ou constrangimento em relação à maneira como eu me alimento?4 - Como sensatamente na frente de outras pessoas e desconto depois, quando estou sozinho?5 - Minha maneira de comer está afetando minha saúde ou minha maneira de viver?6 - Quando minhas emoções estão intensas - sejam positivas ou negativas - eu me vejo procurando por comida?7 - Meus comportamentos alimentares fazem a mim ou aos outros infelizes?8 – Já cheguei a usar laxantes, vômitos, diuréticos, excesso de atividade física, medicamentos para controle do apetite, injeções ou intervenções médicas (incluindo cirurgias) para tentar controlar meu peso?9 - Faço jejum ou restrinjo severamente a comida para controlar meu peso?10 - Eu fantasio sobre como a vida seria muito melhor se eu usasse um tamanho diferente ou tivesse outro peso?11 - Eu preciso mascar ou ter algo em minha boca o tempo todo, como comida, chicletes, balas ou bebidas?12 - Já cheguei a comer comida congelada, queimada, estragada, retirada de recipientes no supermercado, ou do lixo?13 - Existem certas comidas que não consigo parar de comer depois de dar a primeira mordida?14 - Já cheguei a perder peso com dietas ou períodos de controle, seguidos por períodos de intenso descontrole com a comida e/ou ganho de peso?15 - Passo muito tempo pensando em comida, discutindo comigo mesmo sobre se comerei e o que comerei, planejando a próxima dieta ou cura através de exercícios físicos, ou contando calorias?Você respondeu “SIM” a várias destas perguntas? Caso tenha respondido, é possível que você tenha ou esteja a caminho de ter um problema de comer compulsivo ou de comer além das suas necessidades.Descobrimos que uma das formas de interromper esta doença progressiva é praticando o programa de recuperação de Doze Passos de Comedores Compulsivos Anônimos.